Trang Phục Leo Núi Nữ

1. Tại sao nên đầu tư đúng vào trang phục leo núi nữ

Nhiều người cho rằng chỉ cần mặc đồ thể thao là có thể leo núi
Nhưng thực tế, nếu mặc sai quần áo leo núi, bạn có thể

cảm lạnh do mồ hôi thấm ngược lại cơ thể hoặc thời tiết thay đổi đột ngột
say nắng khi không có lớp áo bảo vệ khỏi tia UV
trầy xước hoặc bị côn trùng cắn khi di chuyển qua rừng rậm
khó vận động, nhanh mỏi vì mặc đồ không co giãn, dễ bí nóng

Một bộ trang phục leo núi nữ phù hợp sẽ giúp bạn

thoát mồ hôi tốt, khô nhanh
Vải leo núi chuyên dụng thấm hút mồ hôi hiệu quả, không gây dính bết khi vận động lâu, đặc biệt là ở vùng khí hậu nhiệt đới

bảo vệ cơ thể khỏi tác động bên ngoài
Trang phục dài tay vừa giúp tránh trầy xước, vừa chống tia UV và hạn chế côn trùng đốt khi đi rừng, leo núi

co giãn, thoải mái khi di chuyển
Trang phục thiết kế vừa vặn, có độ đàn hồi cao giúp bạn dễ leo dốc, bước dài, băng suối mà không bị vướng víu

nhẹ và dễ gấp gọn
So với đồ thường, quần áo leo núi rất nhẹ, dễ cuộn nhỏ và không chiếm nhiều diện tích trong balo

thích nghi linh hoạt với thời tiết
Trời nắng thì mặc lớp mỏng thoáng khí
Trời lạnh thì thêm lớp giữ nhiệt và áo khoác chống gió bên ngoài
Cách mặc theo lớp giúp cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, không bị sốc nhiệt

2. Các lớp trang phục leo núi nữ nên có

Khi đi trekking hay leo núi, mặc đúng cách quan trọng không kém chọn đúng đồ
Một mẹo phổ biến là mặc theo kiểu “củ hành tây” tức là mặc nhiều lớp mỏng thay vì mặc một lớp dày cộm
Cách này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh theo độ cao, thời tiết, cường độ vận động

Dưới đây là ba lớp cơ bản mà bạn nên có trong bộ trang phục leo núi nữ

Lớp trong cùng

nhiệm vụ chính là hút ẩm, giữ cho da luôn khô ráo kể cả khi bạn đổ nhiều mồ hôi
đây là lớp tiếp xúc trực tiếp với cơ thể nên cần chọn chất liệu mềm, nhẹ và thoáng khí

gợi ý nên mặc áo thun leo núi nữ tay dài, co giãn tốt
chất liệu nên chọn gồm polyester, sợi tre bamboo, hoặc merino wool vì chúng thấm hút nhanh và khô nhanh
tuyệt đối tránh mặc cotton vì giữ ẩm lâu, dễ gây lạnh khi nghỉ giữa chặng

Lớp giữa

có chức năng giữ ấm cho cơ thể trong điều kiện nhiệt độ thấp hoặc khi bạn nghỉ ngơi
nên chọn loại quần áo leo núi có khả năng giữ nhiệt tốt nhưng vẫn nhẹ, không gây cồng kềnh

gợi ý gồm áo nỉ mỏng, áo lông vũ nhẹ, áo khoác giữ nhiệt chuyên dụng
tránh mặc áo phao quá dày hoặc đồ cotton vì dễ bí và lâu khô nếu bị ướt

Lớp ngoài cùng  

đây là lớp bảo vệ khỏi gió, mưa, bụi bẩn và những tác động từ môi trường
rất quan trọng khi bạn leo ở khu vực ẩm ướt, rừng rậm hoặc núi cao lạnh gió

gợi ý lựa chọn là áo khoác gió chống thấm, áo mưa nhẹ có mũ trùm đầu
ưu tiên loại có khóa kéo linh hoạt, nhẹ, dễ gấp gọn trong balo

Phối hợp đầy đủ các lớp trên sẽ giúp bạn có một bộ trang phục leo núi nữ vừa phù hợp thời tiết, vừa thoải mái suốt hành trình
Dù là trek 1 ngày hay 3 ngày 2 đêm, nguyên tắc mặc theo lớp luôn hữu ích và cần thiết
Bạn có thể linh hoạt thêm bớt lớp tùy thời điểm trong ngày hoặc độ cao nơi bạn đang đi qua

3. Chọn quần áo leo núi nữ theo từng loại địa hình và thời tiết

Mỗi cung đường trekking sẽ có địa hình và khí hậu khác nhau

 Leo núi giữa rừng mưa nhiệt đới chắc chắn sẽ khác hoàn toàn với chinh phục đỉnh núi mùa đông lạnh giá
Vì vậy, để đảm bảo an toàn và thoải mái, việc chọn đúng trang phục leo núi nữ theo điều kiện cụ thể là rất cần thiết

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách chọn quần áo leo núi cho nữ phù hợp với từng kiểu thời tiết và địa hình

Trời nắng nóng trek rừng nhiệt đới

nên ưu tiên áo thun dài tay mỏng, có khả năng chống tia UV và thoáng khí loại áo này giúp bảo vệ làn da khỏi nắng gắt nhưng vẫn không gây bí bách khi đổ mồ hôi nhiều.

Quần trekking nữ dài, có độ co giãn tốt và đai bụng chắc chắn sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt qua các đoạn rừng rậm, dốc trơn hay suối đá
tránh mặc quần ngắn vì dễ bị côn trùng cắn hoặc trầy xước

chọn màu sắc trung tính như xám, nâu, xanh rêu hoặc xanh olive để hoà mình vào thiên nhiên, dễ “ngụy trang” khi cần và không thu hút côn trùng

Phụ kiện cần có gồm nón tai bèo chống nắng, khăn đa năng che cổ và mặt, kính râm chống chói

Trời lạnh trek núi cao hoặc vào mùa đông

đầu tiên là lớp base layer giữ nhiệt, ví dụ như áo ôm dài tay bằng polyester
đây là lớp áp sát cơ thể nên cần mỏng nhẹ nhưng đủ ấm và không giữ ẩm

phía ngoài nên mặc áo khoác nỉ, áo gió hoặc áo phao nhẹ, giúp chắn gió và giữ ấm mà không quá nặng nề

Quần trekking nữ chống gió, có lớp lót giữ nhiệt bên trong sẽ giúp đôi chân không bị tê cóng khi leo ở độ cao lớn hoặc sương lạnh

đừng quên các phụ kiện giữ ấm quan trọng như găng tay, mũ len, tất giữ nhiệt và khăn cổ tất nên chuẩn bị ít nhất hai đôi khô tuyệt đối dùng khi ngủ

Mùa mưa địa hình trơn trượt ẩm ướt

vào mùa mưa, điều quan trọng nhất là chống nước
áo khoác ngoài nên là áo mưa trekking mỏng nhẹ, có thể là loại poncho trùm balo hoặc áo khoác có mũ trùm đầu chống thấm

quần chống thấm nước, chất liệu nhanh khô giúp bạn không bị lạnh khi đi qua mưa hoặc lội suối

giày nên chọn loại đế bám tốt, có khả năng chống trượt

 kèm là bao giày chống nước hoặc găng chân chuyên dụng để tránh nước mưa và bùn đất ngấm vào trong

Việc chọn đúng trang phục leo núi nữ không chỉ giúp bạn tránh được rủi ro về sức khỏe mà còn làm tăng trải nghiệm khám phá thiên nhiên
Trang phục phù hợp sẽ giúp bạn giữ ấm, mát mẻ, khô ráo hoặc linh hoạt ứng phó với thay đổi thời tiết bất ngờ

4. Gợi ý mix and match trang phục leo núi nữ vừa đẹp vừa tiện dụng

Không chỉ cần thoải mái và bảo vệ cơ thể, quần áo leo núi nữ ngày nay còn được thiết kế để thời trang hơn, phù hợp với cả những chuyến trekking sống ảo
Nếu bạn vẫn băn khoăn không biết mặc gì cho từng tình huống thì dưới đây là một vài gợi ý mix đồ vừa đẹp vừa chất lượng

Outfit nhẹ nhàng cho trek 1 ngày

phù hợp với các chuyến đi trong ngày hoặc trekking nhẹ ở cung đường ít dốc
ưu tiên trang phục thoáng mát, dễ vận động và không quá cồng kềnh

gợi ý bao gồm áo thun dài tay có khả năng kháng khuẩn và chống UV để vừa bảo vệ da vừa thấm hút tốt
quần nên chọn loại jogger nữ co giãn, nhẹ, thoải mái khi leo dốc hoặc ngồi nghỉ

nón lưỡi trai giúp che nắng cho mặt và giữ tóc gọn gàng
giày trekking cổ thấp là lựa chọn lý tưởng vì nhẹ, dễ đi, không gây bí chân

Outfit sang chảnh chụp hình sống ảo

dành cho những bạn nữ muốn lên hình thật rực rỡ mà vẫn an toàn và tiện lợi
vẫn đảm bảo tính năng của trang phục leo núi nữ nhưng nhấn thêm màu sắc và phụ kiện

chọn áo khoác gió màu nổi như cam cháy, đỏ đất, vàng mù tạt để nổi bật giữa khung cảnh núi rừng
kết hợp với quần trekking nữ màu trung tính như đen, be, xám hoặc xanh olive để cân bằng tổng thể

có thể thêm khăn đa năng kiểu turban để quấn đầu hoặc cổ
vừa tăng điểm thời trang vừa giúp giữ ấm hoặc che nắng

Outfit cho trek nhiều ngày

với những hành trình kéo dài 2 đến 3 ngày hoặc hơn, bạn cần chú trọng yếu tố tiện dụng, giữ ấm, nhanh khô và dễ thay đổi

nên mang theo 2 chiếc áo base layer để thay phiên khi mồ hôi thấm nhiều
phối thêm 1 áo giữa giữ nhiệt như áo nỉ hoặc áo fleece
bên ngoài là áo khoác chống nước nhẹ có mũ trùm, giúp đối phó với mưa, sương hoặc gió lạnh về đêm

quần nên chọn 2 chiếc quần trekking nữ nhanh khô, co giãn, chống bám bẩn
chuẩn bị thêm 1 chiếc quần mỏng mặc khi ngủ để đảm bảo sạch sẽ và giữ ấm

tất chân tối thiểu 3 đôi
nên có ít nhất 1 đôi khô tuyệt đối chỉ dùng khi ngủ để tránh cảm lạnh

 

5. Những lưu ý quan trọng khi chọn trang phục leo núi nữ

Việc chuẩn bị đúng và đủ quần áo leo núi có thể giúp bạn tránh được rất nhiều rủi ro trong hành trình
Dưới đây là các nguyên tắc cần ghi nhớ khi chọn trang phục leo núi nữ đặc biệt là cho người mới bắt đầu

nên

ưu tiên chất liệu vải nhanh khô, nhẹ, thoáng khí để giữ cơ thể luôn khô ráo và tiết kiệm trọng lượng balo
chọn quần áo size vừa vặn, không quá chật cũng không quá rộng để dễ dàng leo trèo, bước dốc hay ngồi nghỉ
mang theo ít nhất một bộ quần áo dự phòng, đặc biệt là áo giữ nhiệt và áo mưa để dùng khi trời chuyển lạnh hoặc gặp mưa bất chợt
áp dụng nguyên tắc mặc nhiều lớp để dễ thay đổi theo thời tiết, có thể thêm hoặc bớt lớp khi cần mà không ảnh hưởng đến toàn bộ trang phục

không nên

mặc quần jeans hoặc đồ cotton vì lâu khô, giữ ẩm và dễ gây cảm lạnh khi mồ hôi thấm vào
mang quá nhiều đồ khiến balo nặng nề, tiêu hao năng lượng nhanh hơn khi di chuyển đường dài
ưu tiên thời trang hơn chức năng
việc mặc đẹp nhưng không phù hợp địa hình dễ khiến bạn bị trượt chân, va đập hoặc khó giữ nhiệt khi trời lạnh

Kết luận

Dù bạn là người mới bước vào hành trình trekking hay đã từng chinh phục nhiều cung đường rừng núi, việc lựa chọn đúng trang phục leo núi nữ là yếu tố không thể xem nhẹ
Một bộ quần áo leo núi phù hợp không chỉ giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn mà còn bảo vệ sức khỏe, giữ ấm, chống nắng, chống trầy xước và nâng cao trải nghiệm trọn vẹn với thiên nhiên

Đừng chỉ chọn đồ vì màu sắc đẹp hay giá rẻ
Hãy chọn vì sự thoải mái, tính năng phù hợp với từng loại địa hình và khả năng ứng biến với thời tiết thất thường
Một khi đã có sự chuẩn bị đúng đắn, bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt giữa một chuyến đi mệt mỏi và một hành trình khám phá đầy năng lượng

Nếu bạn đang tìm kiếm trang phục leo núi nữ phù hợp với thể trạng, khí hậu và phong cách riêng của mình
Hãy ghé thăm Xuyên Rừng Trek hoặc inbox trực tiếp để được tư vấn kỹ hơn về chất liệu, phối đồ và cách chọn đồ theo địa hình
Chúng mình luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên mọi cung đường

Khởi đầu chuyến đi bằng sự chuẩn bị đúng đắn
Bắt đầu từ bộ quần áo leo núi thật sự phù hợp với chính bạn