Hiking và Trekking Là Gì? 5 cung đáng để NEWBIE leo trèo

Trong những năm gần đây, xu hướng du lịch trải nghiệm thiên nhiên đang ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là ở giới trẻ thành thị. Trong đó, hai hình thức phổ biến nhất là hiking và trekking. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường nhầm lẫn hoặc chưa hiểu rõ về hai bộ môn này.

Vậy hiking và trekking khác nhau ở điểm nào, và lựa chọn nào phù hợp với người mới đi lần đầu.

Hiking và Trekking là gì?

Hiking là gì?

Hiking hay còn gọi là đi bộ đường dài , thường thực hiện trong ngày, trên những cung đường có sẵn lối mòn hoặc được thiết kế dành cho việc dã ngoại nhẹ nhàng.

Hiking thường diễn ra trong vòng 2–5 giờ, phụ hợp cho cả gia đình, người mới bắt đầu hoặc muốn tìm kiếm cảm giác thư giãn sau một tuần làm việc căng thẳng

Địa hình hiking cũng khá đơn giản với những người mới đi lần đầu, có thể bao gồm lối mòn, đường bê tông thường là dễ di chuyển.

Một số cung hiking nổi tiếng và phù hợp để bắt đầu cho người mới gồm: Vườn Quốc Gia Nam Cát Tiên, Núi Chứa Chan, Núi Bà Đen. Những cung này phù hợp với trẻ em hoặc gia đình đi dã ngoại kết hợp đi bộ đường dài vào mỗi cuối tuần

Trekking là gì?

Trekking là một hình thức đi bộ đường dài kết hợp khám phá thiên nhiên, thường kéo dài nhiều ngày và diễn ra ở những khu vực hoang sơ, ít có sự can thiệp của con người.

Khác với hiking vốn dễ tiếp cận, trekking yêu cầu người tham gia phải có sự chuẩn bị tốt hơn về thể lực, kỹ năng định hướng và khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên.

Địa hình trekking khá đa dạng và thử thách, có thể bao gồm rừng rậm, đồi núi, suối đá hoặc những con đường đất gồ ghề.

Một số cung trekking nổi tiếng và phù hợp để bắt đầu cho người mới gồm: Lão Thẩn, Tà Chì Nhù, Bạch Mộc Lương Tử, Kỳ Quan San. Những cung này vẫn có độ thử thách nhất định nhưng không quá hiểm trở, phù hợp để tập làm quen dần với trekking.

Điểm chung

Cả hai đều mang tính chất vận động, khám phá thiên nhiên và giúp con người tìm lại sự cân bằng tâm trí. Tuy nhiên, mức độ và thời gian làm nên sự khác biệt.

Sự Khác Biệt Giữa Hiking Và Trekking Là Gì?

Nếu chỉ nhìn từ góc độ chuyển động cơ thể thì hiking và trekking đều là những hình thức đi bộ đường dài. Tuy nhiên, xét một cách toàn diện hơn, hai hoạt động này có nhiều điểm khác biệt rõ rệt, đặc biệt là về địa hình, mức độ khó và trải nghiệm mang lại.

Hiking thường diễn ra trên những con đường mòn đã được làm sẵn hoặc đường nhựa, có biển chỉ dẫn rõ ràng, dễ di chuyển và ít rủi ro. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người mới bắt đầu vì không đòi hỏi quá nhiều kỹ năng hay thể lực. Thời gian hiking thường kéo dài trong ngày, từ vài giờ đến nửa ngày.

Ngược lại, trekking thường diễn ra ở những khu vực rừng núi hoang sơ, ít người qua lại, và có thể kéo dài nhiều ngày.

Địa hình trekking đa dạng và khó khăn hơn – từ đường rừng, suối, dốc, cho đến những đoạn phải leo trèo.

Vì vậy, trekking đòi hỏi người tham gia có sự chuẩn bị kỹ càng hơn về sức khỏe, kỹ năng và trang bị.

Nếu bạn là người mới, tốt nhất nên bắt đầu bằng một chuyến hiking ngắn, để cơ thể và tinh thần quen dần với nhịp độ hoạt động ngoài trời. Sau đó, nếu cảm thấy hứng thú và đủ tự tin, bạn có thể nâng cấp lên trekking để khám phá sâu hơn vẻ đẹp của thiên nhiên hoang dã.

Đi Trekking Cần Mang Theo Những Đồ Dùng Gì?

• Ba lô: Chọn ba lô có kích thước phù hợp với số lượng đồ mang theo và có khung trợ lực để giảm tải cho vai.
• Lều trại: Nếu bạn dự định ngủ lại trên đường đi, hãy mang theo lều trại phù hợp với điều kiện thời tiết và số lượng người tham gia.
• Túi ngủ: Giữ ấm cho cơ thể khi ngủ qua đêm.
• Dụng cụ nấu ăn: Bếp gas mini, bình gas, nồi, chảo,…
• Thức ăn và nước uống: Mang theo đủ lượng thức ăn và nước uống cho toàn bộ hành trình. Ưu tiên thực phẩm giàu năng lượng, dễ bảo quản và nước uống đóng chai.
• Đèn pin: Cung cấp ánh sáng khi trời tối.
• Bộ sơ cứu y tế: Bao gồm các loại thuốc cơ bản như: thuốc giảm đau, hạ sốt, sát trùng, bông băng,…
• Dụng cụ đa năng: Giúp bạn sửa chữa những vật dụng nhỏ.
• Túi chống thấm: Bảo vệ đồ đạc khỏi nước mưa.
• Kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Sát trùng muỗi: Tránh bị muỗi đốt.
• Giấy vệ sinh: Giữ vệ sinh cá nhân.