Hiking và Trekking Là Gì? 5 cung đáng để NEWBIE leo trèo

Trong những năm gần đây, xu hướng du lịch trải nghiệm thiên nhiên đang ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là ở giới trẻ thành thị.

Trong đó, hai hình thức phổ biến nhất là hiking và trekking. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thường nhầm lẫn hoặc chưa hiểu rõ về hai bộ môn này.

Vậy hiking và trekking khác nhau ở điểm nào, và lựa chọn nào phù hợp với người mới đi lần đầu.

Hiking và Trekking là gì?

Hiking là gì?

Hiking hay còn gọi là đi bộ đường dài , thường thực hiện trong ngày, trên những cung đường có sẵn lối mòn hoặc được thiết kế dành cho việc dã ngoại nhẹ nhàng.

Hiking thường diễn ra trong vòng 2–5 giờ, phụ hợp cho cả gia đình, người mới bắt đầu hoặc muốn tìm kiếm cảm giác thư giãn sau một tuần làm việc căng thẳng

Địa hình hiking cũng khá đơn giản với những người mới đi lần đầu, có thể bao gồm lối mòn, đường bê tông thường là dễ di chuyển.

Một số cung hiking nổi tiếng và phù hợp để bắt đầu cho người mới gồm:

Vườn Quốc Gia Nam Cát Tiên, Núi Chứa Chan, Núi Bà Đen.

Những cung này phù hợp với trẻ em hoặc gia đình đi dã ngoại kết hợp đi bộ đường dài vào mỗi cuối tuần

Trekking là gì?

Trekking là một hình thức đi bộ đường dài kết hợp khám phá thiên nhiên, thường kéo dài nhiều ngày và diễn ra ở những khu vực hoang sơ, ít có sự can thiệp của con người.

Khác với hiking vốn dễ tiếp cận, trekking yêu cầu người tham gia phải có sự chuẩn bị tốt hơn về thể lực, kỹ năng định hướng

và khả năng thích nghi với môi trường tự nhiên.

Địa hình trekking khá đa dạng và thử thách, có thể bao gồm rừng rậm, đồi núi, suối đá hoặc những con đường đất gồ ghề.

Một số cung trekking nổi tiếng và phù hợp để bắt đầu cho người mới gồm: Lão Thẩn, Tà Chì Nhù, Bạch Mộc Lương Tử, Kỳ Quan San.

Những cung này vẫn có độ thử thách nhất định nhưng không quá hiểm trở, phù hợp để tập làm quen dần với trekking.

Điểm chung

Cả hai đều mang tính chất vận động, khám phá thiên nhiên và giúp con người tìm lại sự cân bằng tâm trí. Tuy nhiên, mức độ và thời gian làm nên sự khác biệt.

Sự Khác Biệt Giữa Hiking Và Trekking Là Gì?

Nếu chỉ nhìn từ góc độ chuyển động cơ thể thì hiking và trekking đều là những hình thức đi bộ đường dài. Tuy nhiên, xét một cách toàn diện hơn, hai hoạt động này có nhiều điểm khác biệt rõ rệt, đặc biệt là về địa hình, mức độ khó và trải nghiệm mang lại.

Hiking thường diễn ra trên những con đường mòn đã được làm sẵn hoặc đường nhựa,

có biển chỉ dẫn rõ ràng, dễ di chuyển và ít rủi ro.

Đây là lựa chọn lý tưởng cho người mới bắt đầu vì không đòi hỏi quá nhiều kỹ năng hay thể lực. Thời gian hiking thường kéo dài trong ngày, từ vài giờ đến nửa ngày.

Ngược lại, trekking thường diễn ra ở những khu vực rừng núi hoang sơ, ít người qua lại, và có thể kéo dài nhiều ngày.

Địa hình trekking đa dạng và khó khăn hơn – từ đường rừng, suối, dốc, cho đến những đoạn phải leo trèo.

Vì vậy, trekking đòi hỏi người tham gia có sự chuẩn bị kỹ càng hơn về sức khỏe, kỹ năng và trang bị.

Nếu bạn là người mới, tốt nhất nên bắt đầu bằng một chuyến hiking ngắn,

để cơ thể và tinh thần quen dần với nhịp độ hoạt động ngoài trời. Sau đó, nếu cảm thấy hứng thú và đủ tự tin,

bạn có thể nâng cấp lên trekking để khám phá sâu hơn vẻ đẹp của thiên nhiên hoang dã.

Tips những món đồ nên mang khi đi trek

1. Băng thun bảo vệ chân là “chiếc nẹp thần kỳ” không chỉ giúp cố định chấn thương mà còn giữ ấm cổ chân vào ban đêm giúp bạn thoải mái hơn trong quá trình di chuyển
2. Túi rác cá nhân đi trekking mà xả rác là điều “cấm kỵ” mang túi rác có dây rút, vừa tiện, vừa sạch và gói gọn mang xuống khi trek xong
3. Áo mưa trekking nên chọn áo mưa form rộng bạn có tểh dùng linh hoạt khi trời mưa và có thể làm tấm lót thảm để nghỉ ngơi khi trời nắng.
4. Xà cạp chống vắt đừng tiếc một đôi xà cạp đến đầu gối , vắt không cắn được thì mới có hứng để ngắm rừng.
5. Áo khoác gió chống nước áo này không mặc là run, chỉ cần trời vừa đổ mưa là bung áo ra che mưa luôn.
6. Túi ngủ lụa là chiếc túi ngủ lót lụa tiện lợi, siêu nhẹ, gấp gọn, lý tưởng cho những chuyến cắm trại, trekking, ngủ lều hoặc nghỉ chân trên đường phượt. Giúp bạn tạo không gian ngủ sạch sẽ, mềm mại, thoáng mát, bảo vệ cơ thể khỏi bụi bẩn hoặc côn trùng

5 Cung Hiking và Trekking Đáng Để Newbie Leo Trèo tại Việt Nam

Nếu bạn là một người mới bắt đầu với các hoạt động hiking và trekking, việc chọn những cung đường dễ đi nhưng vẫn mang lại trải nghiệm tuyệt vời là rất quan trọng. Việt Nam sở hữu nhiều địa điểm thiên nhiên hoang sơ và đẹp mắt, rất phù hợp cho các newbie muốn thử sức với các chuyến đi bộ đường dài. Dưới đây là 5 cung hiking và trekking lý tưởng cho người mới bắt đầu:

1. Cung Đường Sapa Fansipan

Sapa là điểm đến nổi tiếng cho những ai yêu thích trekking và muốn thử sức với đỉnh núi cao nhất Việt Nam – Fansipan. Tuy nhiên, nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, bạn có thể chọn cung đường Fansipan 2 ngày 1 đêm với độ khó vừa phải, dễ đi. Cảnh quan thiên nhiên với mây mù bồng bềnh và những thửa ruộng bậc thang tuyệt đẹp sẽ làm chuyến đi của bạn thêm phần hấp dẫn.

• Độ khó: Trung bình

• Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm

• Điểm đặc biệt: Không khí trong lành, cảnh đẹp như tranh vẽ

2. Trekking Hồ Ba Bể Bắc Kạn

Hồ Ba Bể là một trong những hồ nước ngọt lớn nhất Việt Nam, nằm giữa rừng núi hoang sơ. Cung trekking ở khu vực này không quá khó và phù hợp với người mới bắt đầu. Bạn có thể tham gia vào hành trình khám phá các làng dân tộc thiểu số và thưởng thức vẻ đẹp thiên nhiên tĩnh lặng của hồ nước trong xanh.

• Độ khó: Dễ

• Thời gian trekking: 1-2 ngày

• Điểm đặc biệt: Hồ Ba Bể, không gian yên bình và các làng bản dân tộc

3. Cung Đường Cát Tiên Đồng Nai

Vườn quốc gia Cát Tiên nằm ở phía Nam, là một khu bảo tồn thiên nhiên tuyệt đẹp với hệ sinh thái rừng nhiệt đới đa dạng. Đây là cung trekking dễ dàng và lý tưởng cho newbie. Bạn sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng hệ thực vật phong phú, những con suối mát lạnh và những loài động vật quý hiếm. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia vào các tour khám phá hệ sinh thái rừng.

• Độ khó: Dễ

• Thời gian trekking: 1 ngày

• Điểm đặc biệt: Rừng nguyên sinh, hệ sinh thái đa dạng

4. Cung Tây Côn Lĩnh Hà Giang

Hà Giang không chỉ nổi tiếng với các cột mốc biên giới mà còn sở hữu những cung trekking đẹp mê hồn, trong đó có Tây Côn Lĩnh. Cung đường này không quá khó và là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu. Dọc theo con đường, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những thửa ruộng bậc thang hùng vĩ và ngắm nhìn các bản làng dân tộc.

• Độ khó: Trung bình

• Thời gian trekking: 2 ngày 1 đêm

• Điểm đặc biệt: Ruộng bậc thang, vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên

5. Cung Đường Mù Cang Chải Yên Bái

Mù Cang Chải nổi tiếng với những thửa ruộng bậc thang tuyệt đẹp, nhưng ít ai biết rằng đây cũng là một địa điểm lý tưởng để trekking. Cung đường trekking ở Mù Cang Chải dễ dàng và phù hợp với các newbie. Bạn sẽ được khám phá những bản làng dân tộc H’mong, thưởng thức những món ăn đặc sản vùng cao và chiêm ngưỡng những cảnh quan thiên nhiên hoang sơ.

• Độ khó: Dễ

• Thời gian trekking: 1-2 ngày

• Điểm đặc biệt: Ruộng bậc thang, bản làng dân tộc

Lời Kết

Với những cung trekking dễ đi này, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu hành trình khám phá thiên nhiên và rèn luyện thể chất mà không gặp phải những thử thách quá khó khăn. Hãy lên kế hoạch và chuẩn bị đầy đủ để có những trải nghiệm trekking tuyệt vời cùng bạn bè và gia đình.